Beratung Oldenburg

Bei persönlichen, familiären oder psychosomatischen Anliegen biete ich systemische und körperorientierte Beratung in Oldenburg an. Ich unterstütze dich dabei, deinen persönlichen Weg zu finden.

Meine Beratung vereint systemische und körperorientierte Ansätze, um Veränderung und Stabilisierung auf mehreren Ebenen zu ermöglichen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz um persönliche oder familiäre Probleme in Angriff zu nehmen. 

Ich verstehe jeden Menschen als Teil eines größeren sozialen Systems – sei es Familie, Team, Freundeskreis oder Organisation. Unter systemischer Perspektive betrachten wir daher gemeinsam deine Beziehungen und Muster. Wir machen uns auf eine Entdeckungsreise zu deinen Ressourcen und Kompetenzen. Ich unterstütze dich kreativ bei deiner Selbstreflektion um individuell passende Lösungen zu finden und deine Handlungsfähigkeit zu erweitern. Durch unterschiedliche Methoden zur Visualisierung, wie z.B. Aufstellungen, Timelines usw. wird die gemeinsame Arbeit kreativ und lebendig.

Ergänzend hierzu beziehe ich die körperliche Ebene aktiv mit ein. So sorge ich dafür, dass Erkenntnisse nicht nur kognitiv verstanden, sondern auch emotional und körperlich verankert werden. Atemübungen, Meditation, gezielte Bewegungsübungen und evtl. leichte Yogaübungen können als Quelle der Selbstwahrnehmung und der Veränderung genutzt werden. 

„Es gibt keine Regeln. Alle Menschen sind Ausnahmen einer Regel, die es nicht gibt.“    Fernando Pessoa

• Du möchtest dich persönlich weiter entwickeln, hast aber das Gefühl auf der Stelle zu treten?
• Du bist in einer Krisensituation und brauchst Unterstützung um einen Weg wieder hinaus zu finden?
• Dein Selbstwertgefühl ist im Keller und du möchtest dich selbst anders kennenlernen und selbstbewusster werden?
• Deine Gefühle überrennen dich manchmal, du verstehst nicht, wo sie herkommen und möchtest lernen besser mit ihnen umzugehen? 
• In deinen Beziehungen zu anderen – Familie, Partnerschaft, Freundeskreis – hast du Probleme für die du dir neue Perspektiven wünschst?
• Du hast einen hast einen Abschied erlebt oder stehst kurz davor und möchtest auf dem Weg durch deine Trauer begleitet werden?
• Du bist oft erschöpft, weil du einen hohen Erwartungsdruck spürst und meinst dem nicht gerecht werden zu können?
• Zu deiner Familie gehören Menschen mit psychischen Erkrankungen und du weißt oft nicht, wie du damit umgehen sollt und gut für die selbst sorgen kannst? 

Gerne such ich mit dir bei diesen und anderen Fragen im geschützten Raum nach einem besseren Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen. Ich unterstütze dich mit viel Erfahrung, Kreativität und Leichtigkeit dabei deinen ganz persönlichen Weg zu finden.